いただいた質問など💕Akane

みなさん、こんにちわ💕

最近ちょくちょくいただく質問があるのですが、

Q.体型維持の為に、なにかしていますか？？

身長もそんなに高くないし、スタイルもいいとは言えませんが、

気をつけていることなどをご紹介したいと思います！

ジムに登録はしていますが、あまり行けていません・・・。

でも、お尻や太もものあたりの筋肉を鍛えたいので、

今月から週2は通おうかと思っています。笑

パンやパスタなどの小麦粉を使った食品は、なるべく控えています。

なぜなら、小麦はそもそも日本人の腸にはあまり合わないため

消化しにくく、長い時間腸に留まってしまうそうなんです！

わたしの場合は便秘にもなってしまうので、

元から和食が好きなのですが、お米を食べるようにしています＾＾

後は、暑くなければ温かい飲み物や白湯を飲むようにしています。

食事に関しては、小さい頃から野菜が大好きなので野菜をいっぱい食べます！

生野菜も温野菜も好きですが、最近は寒いので温野菜を食べることが多いです💕

後は、、、むくみを感じたら入念にストレッチやマッサージをします！

維持と言えるほどでもないのですが、少しだけ健康に気をつけています。

以上！わたしの気をつけていることでした！笑

なにか質問がありましたら、インスタやブログに気軽にコメントください💕💕

さてさて話は変わりますが、、、

このあいだ美容室とネイルサロンに行ってきました☝美容DAY✨✨

わたしと言えばボブスタイルでしたが、今となってはセミロングに(^ω^)💕

カラーはここ最近ずっとしていないので、そこまで傷むことなく順調に伸びています。

髪型はこんな感じにしていただきました！

着ているスウェットは撮影用に借りた物です。

やっぱり宮地さんの巻き方は上手・・・。

宮地さんが巻くとグッと女らしさが出る気がします💕

真似したいからずっと観察しているけど、難しいですね。笑

半目ショットも。笑

SHACHUのインスタグラムもあるので、ぜひ見てみてください～♪

話題沸騰中のあの方も行かれているそうですよ・・・💕💕

そして、ネイルはこんな感じになりました！

ベージュ系やピンクなどはやったことがなかったので

挑戦してみましたが、なんだかそわそわします。笑

今回もネイルサロンはrelumです💕

11月16日から恵比寿駅の近くに移転されるそうなので

以前よりもアクセスしやすいかと思います～！

new address ↓

渋谷区恵比寿4-11-8　グラン・ヌーノ 502

わたしのインスタグラムやブログを見たとお伝えしていただくと

20%OFFとなります。気になられた方はぜひ～(^ω^)💕

それではまた次回のネイルもお楽しみに💕笑